自律神経失調症の治療

いろいろある治療法
　自律神経の治療法には生活環境を整える、身体と心の両面に働きかけるなどのいろいろな治療法があります。身体の治療では対処療法に加えて、自律神経を乱しやすい体質の改善なども取りくまれます。精神面において・・・続きはこちら

心身をくつろがせる自律訓練法
　自律神経を訓練する自律訓練法でもっとも有名なのは患者自身によって自分に暗示をかけることです。心身をリラックスさせ、自律神経のバランスを取り戻すのが自律訓練法の狙いです。こういったセルフコントロール・・・続きはこちら

症状をやわらげる薬物療法
　めまいや頭痛、肩こりなどの自律神経失調症でおこる症状を取り除くための薬物療法が用いられることがあります。主に使われる薬は自律神経作用薬や自律神経調整役、抗不安薬、抗うつ薬、睡眠薬、漢方薬などです。・・・続きはこちら

東洋医学を生かした漢方療法
　東洋医学の長所は身体と心を総合的にとらえて治療を施すところです。これは現代の心身医療に通じる部分があります。東洋医学の代表的な漢方療法は自律神経失調症のような不定愁訴には適していると言えます。それ・・・続きはこちら

心に触れる心理療法
　自律神経失調症では不眠や食欲不振、イライラなどの精神的な症状も少なくありません。こういったケースでは精神的な原因が隠されていることも多く、心理療法によってこの心理的な問題を解決し、社会的な適応を促・・・続きはこちら

からだを使った理学療法
　肩こりや手足のしびれなどをやわらげるマッサージや指圧、ストレッチ体操などを理学療法と呼びます。自律神経失調症で起こる身体症状にはこの理学療法が効果をあげます。この療法の長所はマッサージや指圧の方法・・・続きはこちら

五感に働きかける療法
　音楽には癒しの効果やリラックスさせる効果があり、これを利用したものを音楽療法といいます。代表的なものではアルファ波というものがあり、環境音楽などにもよく使われています。他にもお祭りの音色を聞いて心・・・続きはこちら